闭经能吃阿胶吗

概述

由于生活中出现的各种压力让人们的身体也出现疾病，而对于女性朋友们来说会出现最多的疾病就属于妇科疾病了，日常生活当中有很多的人会出现闭经的情况，直接严重的影响到了身体健康，所以平时应该注意预防方法，要全面的进行调理，而且要注意自我保健，有效进行饮食，现在和大家一起分享下闭经能吃阿胶吗。

闭经能吃阿胶吗

第一：闭经能吃阿胶。墨鱼香菇冬笋粥。干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食盐、味精各适量。干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状;猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。

第二：猪鳖肉。鳖(甲鱼)1只，猪瘦肉500克，黄酒适量。将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。补气血，养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之闭经。

第三：闭经实证者，饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。

注意事项

建议大家要注意：单纯性营养不良需要增加营养，保持标准体重;体重过重而肥胖的女性闭经，需进低热量饮食，但饮食需富含维生素和矿物质。此外，要鼓励患者加强锻炼，经常进行适当的体力劳动，增强体质，保证睡眠。