闭经可以吃什么

概述

大家在日常生活当中，应该尽早了解女性闭经的出现，有很多女性属于短暂性的闭经，不注意合理的进行饮食，盲目减肥，都会造成身体出现疾病，平时大家需要注意这种情况出现，为了避免发生这样的情况，我们来一起说说闭经可以吃什么。

闭经可以吃什么

第一：桂圆莲子粥。材料：莲子30g（去皮心），红枣10枚（去核），桂园30g，糯米60g。做法：将上述材料洗净之后一同煮成粥，早餐加糖食用。适应证：适用于气血不足，面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌淡，苔薄白，脉沉细无力患者。

第二：黑豆羹。黑豆3g，益母草15g，砂仁5g。做法：先将黑豆研碎，益母草、砂仁洗净与黑豆共煎取汁。适应证：适用于血虚气滞型闭经患者。

第三：柴胡、郁金、青陈皮各10克。煎煮后放入红糖适量，代茶饮。适用于肝郁气滞，经行骤止者。

注意事项

在上面的介绍中，希望大家能够清楚的认识到闭经可以吃什么的问题。保持积极的生活态度，中年的妇女面对着更多的家庭琐事，所以，一定要保持乐观的情绪，可以多做一些自己喜欢的运动，如走路、慢跑、骑车等，适量的运动能够保持心情开朗。有利于内分泌系统的正常运转。