多囊卵巢饮食吃什么

概述

多囊卵巢的病患，除了结合专业的治疗之外，日常中，也需要注意养护方法，这样可以更快的恢复，对于没有患上此病的患者，也有一些防御功效。因为此病的危害很大，所以，必须要注意一些饮食护理工作。那么，下面就请大家先来看看对于多囊卵巢饮食吃什么方面的相关知识介绍吧。

多囊卵巢饮食吃什么

第一：西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，所以，多囊卵巢患者不要大量服用，因为水果里有维生素等，所以食用量应该自我把控。

第二：葡萄：葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。

第三：苹果：苹果虽然热量不算低，但由于苹果富含维生素和矿物质，有非常好的降脂作用。苹果还可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。

注意事项

通过上面的介绍，想必很多朋友对多囊卵巢饮食吃什么的问题有所了解，红萝卜含有丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，所以吃法大有讲究。比方炖排骨可保留胡萝卜素93%，炒菜保存了80%，生吃只吸收10%胡萝卜素。另外，也请不要与其他果菜，合打果菜汁，因为它含有多量抗坏血酸氧化，可破坏维他命C。