多囊卵巢能吃红枣吗

概述

随着生活水平的提高，越来越多的年轻女性出现肥胖症，还有的身体多毛、脸上长痘、月经稀发、闭经，甚至结婚多年不怀孕，怀孕后容易流产，可能是患上了多囊卵巢综合征。患上这种疾病的人一定要注意自身的饮食，很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下多囊卵巢能吃红枣吗。

多囊卵巢能吃红枣吗

第一：多囊卵巢能吃红枣。山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。

第二：苹果：有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

第三：鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%，且番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。番茄能维持皮肤的弹性和水分。

注意事项

在这里提醒大家注意：多囊卵巢综合征患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，少吃一些肥甘厚味的食物，多吃一些蔬菜、水果，食用一些有健脾利湿、化痰祛痰的食物。鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。