鼻炎吃什么

概述

过敏性鼻炎是一种常见病，尤其是在换季时，就会容易发病，且很容易反复发作。所以，大家平时要注意饮食预防过敏性鼻炎，尤其是雾霾天。所以我们一定要做好此病的相关工作，那么鼻炎吃什么。

鼻炎吃什么

第一：生姜核桃饮。生姜3克，核桃仁10克。将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500 ml，煮沸20分钟后，放入生姜片，再煮5分钟即可。

第二：神仙粥。糯米100克，生姜5克，连须葱白7根，米醋10ml。糯米与生姜加水煮粥，粥将熟放入葱白，最后加米醋，稍煮即可。

第三：加味山药饼。山药250克，补骨脂30克，面粉250克，红糖适量。将补骨脂炒后研末，山药去皮捣烂研成泥，与面粉加适量水及红糖和匀，烙成薄饼。

注意事项

关于鼻炎吃什么的信息就说到这了，还要提醒大家的是，含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。