牙龈出血多吃什么好

概述

现在的人们没事了就爱吃火锅和啤酒，殊不知这样做很有可能会带来口腔疾病，患者人在刷牙的时候就开始流血了，流血后就担心出事情，其实牙龈炎后刷牙或食用较硬食物会流血，牙齿也会跟着疼。有句老话说“牙疼不是病，疼起来要人命”。虽然牙龈出血不是会致人死亡的疾病，可它一旦发作也会给患者带来巨大的痛苦。现在让我来跟大家聊聊牙龈出血多吃什么好。

牙龈出血多吃什么好

第一：补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

第二：供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。

第三：注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后，应该对牙龈出血多吃什么好有了了解，以前没有刷牙漱口习惯的牙龈炎患者，无论如何都应该要养成这样的好习惯。需要注意的是刷牙也是要讲究正确的方法的，横着竖着都要多刷几次，每个部分都要多刷几下，而且早上起床后和晚上睡觉前这两次的刷牙都是必不可少的。通过刷牙和漱口，我们可以减少很多会伤害牙齿的食物残渣或者细菌留在嘴里，这对牙龈炎的治疗和预防，都是至关重要的。