老年性便秘怎样治疗

概述

老年人身体的各个习惯开始退化，特别是胃肠道方面，很容易引起便秘，排便的次数减少，并且排便的困难增加。下面来看看老年性便秘怎样治疗。

老年性便秘怎样治疗

首先：便秘的患者可以时常吃白萝卜干，炒菜或者做咸菜都可以，白萝卜具有顺气的作用，吃了白萝卜可以让患者通气，通常我们说的吃了以后能够排气，促进肠道的清洁。

其次：便秘的患者可以多吃柿子饼，柿子饼就有调理人体亚健康的作用，对便秘的人很有好处，在吃柿子饼的时候要注意吃哪种比较肉厚的柿子饼，对于老年性便秘的治疗效果非常不错的。

最后：便秘的患者可以多喝或者自己制作便秘茶水，即用绿茶加一勺蜂蜜，加一些苦丁子或者大麦茶，用温水沏茶喝，茶叶具有润滑肠道的作用，对人体非常有好处，经常喝茶有助于便秘的改善。 注意适当休息和精神放松，多食用含有丰富的B族维生素的胡萝卜，食用后能促进消化液分泌，能够促进胃肠道的蠕动，进而使得食物得到好的消化。

注意事项

老年人出现便秘通常是因为饮食不当所致，只要调整好平时的饮食措施，就能够得到非常不错的改善，如果是疾病引起的要对症进行治疗。