冠心病保健

概述

冠心病这种疾病在我们平时的生活当中算是比较严重的一种疾病了，面对这种严重的疾病除了积极的就医配合医生治疗之外，我们在平时的饮食当中也要做好相应的控制才能。对于不能吃的食物要避免多吃。让我来和大家分享下冠心病保健。

冠心病保健

第一：一餐之进食量宜少，一天之总热量应限制。每餐求七分饱即可，一天之三餐饮食量，应求平均为宜。 或少量多餐亦可。或少量多餐亦可。热量之摄取量，应以维持标准体重为准，不宜过量。

第二：油脂〔尤其是动物性脂肪〕之限制。肉类尽量用瘦肉部份，勿食肥肉、鸡皮、鸭皮等。 避免油炸、油煎或油酥之食物。避免油炸、油煎或油酥之食物。烹调宜采用植物油，勿用动物油。

第三：摄取均衡的饮食。如蔬菜、水果、油脂类〔植物油〕、五谷类、鱼肉〔瘦〕、蛋、奶、豆类。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：任何疾病的预防都是离不开饮食的，对于冠心病也是一样，只有在饮食上多下功夫，这样才能够阻止冠心病的恶化，饮食上尽量的以清淡为主，比如可以多吃一些蔬菜和水果，这样一方面保证自己身体的营养供给，另一方面还可以增强自身的抵抗能力的。所以饮食上一定多注意。