高血糖能喝牛奶吗

概述

高血糖对我们的健康危害非常大，所以在日常生活中要时时注意，健康教育就是生活规律，戒除烟酒，预防感染，所以，我们更加要了解一下高血糖能喝牛奶吗。

高血糖能喝牛奶吗

第一：高血糖能喝牛奶。水果：按照每150-200g带皮橘子、梨、苹果等可以换成25g主食适当选用。但如果食后血糖升高，则最好将血糖控制好以后在适量选用。

第二：富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

第三：在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

注意事项

我们在阅读完本文介绍之后，应该对高血糖能喝牛奶吗有了了解，虽然说高血糖吃蔬菜好，但蔬菜中的马铃薯、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等食物的主要成分是淀粉，应算作主食，不应算作蔬菜类。