高血糖能吃大蒜吗

概述

生活的改善，三高人群也越来越多，无论是三高中的任何一高都是不容小觑的。高血糖是因为血液中的糖分高于正常值，因而引起血糖代谢絮乱。高血糖的症状有口干舌燥、饮水增多、尿液增多、身体消瘦等，在治疗高血糖的同时，饮食更是最重要的一环，那么下面让我们一起来聊一聊高血糖能吃大蒜吗。

高血糖能吃大蒜吗

第一：高血糖能吃大蒜。高血糖的朋友们还要注意经常吃点粗粮，最好是燕麦、荞麦、麸皮。多食用苦瓜等等;荤菜每餐100克(带骨)，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。

第二：高血糖的患者还需要注意的是饭菜一定要以清淡为主，最好不吃肥肉，每月每人的植物油用量，应限制在400-600克左右。

第三：高血糖的患者多吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好，薯类(如山芋)要少吃，吃的话要适当减少主食。

注意事项

通过上述文章对高血糖能吃大蒜吗的介绍，朋友们对高血糖能吃大蒜吗是否有了更深层次的了解了呢，控制总热能摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。 供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60% 左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。