孕妇预防贫血吃什么

概述

本身女性就是易患贫血的人群，而对于孕期的女性来说因为腹中的胎儿在成长发育所以更需要注意做好预防贫血和治疗贫血的事情了，在日常生活中饮食也是可以预防孕妇贫血发生的，那么下面我们一起分享一下有关孕妇预防贫血吃什么的知识。

孕妇预防贫血吃什么

第一：提高饮食中铁吸收的法则，对于铁剂同样适用，如可以用果汁送服，喝牛奶要间隔一定时间，服铁剂的时期最好不要喝茶等。

第二：铁剂对胃黏膜有刺激，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状，因此，铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色，属于正常现象，不必担心。

第三：孕妈咪服用补钙剂，或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时，应与铁剂错开时间，以免干扰铁吸收。

注意事项

上面介绍的就是孕妇预防贫血吃什么的方法。女性在怀孕阶段属于一个特殊时期，所以大家如果出现了贫血之后，不要随便的乱用药物，以免给孩子带来伤害，大家可以在饮食上调整，这样既能够缓解贫血的症状，又不会伤害到孩子，是个一举两得的方法。