湿热体质吃灵芝北芪

概述

湿热体质在岭南人身上也是比较常见的，湿热体质在岭南，估计是十个人里面有八个吧。湿热体质常常会容易出汗，所以对于这种体质的患者，我们更加应该注意避免感冒，那么湿热体质吃灵芝北芪可以吗？还有注意一些什么呢？

湿热体质吃灵芝北芪

首先，湿热体质吃灵芝北芪，对于治疗有一定的作用。

其次，主食，可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓。

最后，可以吃红小豆、蚕豆、绿豆。肉食，可选用富含蛋白质的食物，如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼。

注意事项

忌食辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品，如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等。