坐骨神经痛瑜伽治疗

概述

现在是哺乳期，宝宝两周了还没断奶，在宝宝一周岁左右应该就有此症状，腰腿疼，一侧臀部和大腿大筋疼是的，一抽一抽的，疼的时候不能走路，有的医生说是坐骨神经疼，瑜伽治疗的很快，恢复的也差不多了，我来和大家讲一讲坐骨神经痛瑜伽治疗。

坐骨神经痛瑜伽治疗

治疗一：卧床休息：严重疼痛者通过卧床休息，可以减轻神经和病变组织的张力和反应性水肿，帮助缓解症状。待疼痛症状稍微缓解时则可适当练习活动，每日有规律地量力而行，逐渐增加活功量，有助于恢复功能。

治疗二：病因治疗：对疼痛严重者需针对病因进行治疗。如风湿症引起者，应抗风湿治疗;腰椎间盘突出引起者，行腰椎牵引疗法及按摩等;骨质增生引起者，用扰骨质增生药;退行性脊椎病引起者，可适当应用钙剂等。

治疗三：镇痛与镇静剂：镇痛剂应于疼痛严重时服用，每日应限量。镇静剂可于急性期之短时期内服，病情缓解则于睡前服，以利充分休息，促进病变恢复。

注意事项

我还想强调一下：多食两素，即维生素和纤维素。尤其是b族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素c、维牛素d等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。