坐骨神经痛的症状怎么治疗

概述

老公的一同事得了坐骨神经痛,有时候痛起来好像不得了似的,还得去医院打针,有次一年犯了好几次,现在为这事也浪费了非常多的时间,最近出差的机会也没有时间去，现在治疗后好些了，下面一起来看看关于坐骨神经痛的症状怎么治疗。

坐骨神经痛的症状怎么治疗

治疗一：左右抬腿两腿并拢，两手叉腰站立。先将左腿绷直，尽量上抬，停2~3秒钟放下还原成预备姿势;换右腿进行同样练习，重复做10~20次。

治疗二：拍打臀部两脚分开与肩同宽，双臂下垂站立。两手半握拳，轻轻拍打臀部，也可单用一手拍打腿疼的那侧臀部，每次30"50下，每天2次，以局部感到发热为止。

治疗三：坐姿摩腿坐在床上，上体挺直，两腿并拢向前伸直。上体向前弯曲，两手顺大腿、小腿向前摩去，摩到脚腕后手再摩回来，还原成预备姿势。重复10次。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：少量饮酒，少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50 毫升。宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。