怎么肛裂

概述

我们知道很多人在生活总共都有过这个肛裂的问题出现，这个疾病的出现对我们身体的伤害是非常严重的，可是生活当中很多的肛裂患者认为不是什么大病，忍一忍就可以了，其实事情可不是这样的，因为我们一旦发生肛裂，在大便时就会牵拉伤口，再加上大便的感染就很容易造成肛裂的再次发作，积极的治疗是非常重要的，下面就来说说怎么肛裂。

怎么肛裂

首先：发生便秘时不要强行排便，可以喝一些蜂蜜水润滑肠道，肛门适量注入适量开塞露，利于粪便 顺利排出，以免引起肛裂。

其次：注意多吃高纤维素的蔬菜、水果及粗粮，保持粪便质地松软，体积增大，水分增多，促进 排便。

最后：情况允许经常做提肛运动，即做连续有节奏的下蹲－站立－下蹲动 作，每次1－2分钟，促进肛门的血液循环，防止淤血。产后新妈妈最好多吃蔬菜水果，适当活动。

注意事项

值得注意的是：饮食上要以清淡为主，多吃水果和蔬菜，还要多吃富含纤维素和维生素的食物，多喝水，保持肠道内的废物的柔软，避免使废物再集结在一直形成干硬的粪便，保持排便通畅