坐骨神经痛还能久坐吗

概述

婆婆有坐骨神经痛的毛病，有时候发病疼的站着都站不了，只能躺一会才能缓解一下，腰部骶骨现在右边下腿都有点疼痛了，现在楼都下不了了，经过治疗后现在情况也稳定了一些，那么坐骨神经痛还能久坐吗你知道吗？我们一起来谈谈坐骨神经痛还能久坐吗。

坐骨神经痛还能久坐吗

坐骨神经痛不能久坐。第一：冬季要防寒保暖，夏季不贪凉，应避免自然风、电扇和空调直接吹风，空调室与外界温度相差不宜太大。

第二：要采用正确睡眠姿势，古语说：“站如松，坐如钟，卧如弓”，专家指出，睡眠姿势以右侧卧微屈双腿为最佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛状态，四肢可自由变动到最合适位置。

第三：如超负荷工作人易疲劳，反应迟钝，动作不协调，易产生损伤或意外伤;在挑、抬重物时应直腰挺胸，注意重力平衡，防止腰扭伤;从事体力劳动者要带好护腰，如果腰部损伤要及时治疗。

注意事项

我还想强调一下：再正确的坐姿，也经不住久坐的折磨。因此，久坐之后应当适当活动一下，有利于腰部、下肢甚至全身的血液循环。可以伸直双腿，将双足上下交替放置，达到松弛下肢肌肉的目的，使双腿得到放松，缓解长时间坐姿对坐骨神经的压迫。