怎么不长粉刺

概述

我的脸上有很多的粉刺，真的特别的多，尤其是额头和脸颊的地方，经常会不自觉的抠，结果现在变成了很多的痘坑，弄得我都不敢出门见人了。下面让我们一起来说一说怎么不长粉刺。

怎么不长粉刺

方法一：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用油脂类的化妆品。 合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

方法二：尽量少吃辣或者油炸等刺激性食品， 长痘痘了千万不要用手挤，会容易留下痘疤，而且很难去掉。如果痘痘已经成熟，或者洗脸时候不小心揉破了，就用干净的纸巾轻轻把痘痘挤出来，千万不要用指甲盖碰触痘痘。

方法三：睡前一定要洗脸，如果化妆的话一定要卸妆。要多喝水，千万不要便秘。不要熬夜，不要吃辛辣食品等。更不要吸烟喝酒。要多吃蔬菜和水果，一旦起了痘痘千万不要用手抓。可以每周做两次补水面膜。

注意事项

会长痘痘不要自己去挤，痘痘在我们脸上，我们就会习惯去挤痘痘，这样是很容易造成肌肤感染，我们在挤痘痘的时候，还要注意到不要用工具，会留下痘印，这样痘痘更加造成对于肌肤的伤害。