面部长痘怎么消除

概述

前几天和同学一起聚会，去吃了火锅，当时就觉得很辣，受不了，回去后第二天洗漱时就发现脸上面长了几颗痘痘，下面就让我来为大家介绍一下面部长痘怎么消除。

面部长痘怎么消除

第一：针对内分泌紊乱形成的痘。对于这种类型的痘痘，最主要的是平衡内分泌。为此平时应当注重个人内部调理，少食用辛辣刺激性食物，多食用水果，蔬菜和粗粮等;其次，”好朋友“造访前后要保持充足的睡眠，尽量少熬夜甚至是不熬夜，尤其是不能日夜颠倒。

第二：针对排素不畅引发的痘。这种痘痘主要是因为消化系统异常、血液循环不畅导致毒素积累在体内而无法及时排毒，因此，除饮食上多食用有助于胃肠蠕动的食物外，还应该加强运动。适当的运动不但可以加快新陈代谢，促进血液循环，出汗还可以扩张毛孔，在一定程度上排出毛孔中的多余油脂和污物，保持毛孔畅通。再者，运动还有利于缓解压力，以免长期压力过大形成压力痘。

第三：针对皮肤分泌过量而形成的痘。日常生活中要注意正确的清洁方式。清洁次数不宜过少，过少会使多余油脂堵塞毛孔，易长痘。且清洁应彻底，不应只洗某些部位而忽视某些部位的清洁。再者，清洁次数也不宜过多，且应减少摩擦，过度的清洁会刺激皮肤，导致皮肤越洗越干，当皮肤太干时，皮脂腺会自动分泌油脂来填补，造成越洗越油的状况。

注意事项

由于长痘痘可以由不同原因造成，医学上常常讲究对症下药，对待痘痘也是如此，首先要明确自己长痘痘在原因，如是内分泌失调所致，那么就要从调节内分泌做起。