什么可以治粉刺

概述

其实我和同龄的人相比较，皮肤还算挺白的，而且五官也算端正，只是最近不知道为什么脸上开始不停的长粉刺，弄得我都不敢见人了。今天让我来和大家说一说什么可以治粉刺。

什么可以治粉刺

第一个方法：粉刺病人要注意经常清洁面部卫生，痤疮是皮脂分泌过量引起的，因此及时清洁脸部显得很重要，这样就能够让过量的皮脂及时的排出脂管根部，只要不堆积就不会产生粉刺。

第二个方法：粉刺病人不能吃油炸食品、肥肉、奶油、甜食还有一些刺激性食品也应该尽量控制。相反要多吃蔬菜和水果，多吃粗纤维的食物。保证肠胃的排便正常，保证身体的垃圾每天都能正常的排出，防止便秘。

第三个方法：还要注意自己的睡眠，良好的睡眠能够有助病人治疗脸上的粉刺，粉刺怎么治疗就要注意保证天天8个小时的水面时间，现在的年轻人因工作、娱乐等起因引起失眠，第二天早上脸上就长了粉刺，这就说明睡眠是引起粉刺一重要起因。

注意事项

痤疮患者在平时不能挑食，需要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃一些高脂肪、糖类和辛辣的、刺激性食物，并且一定要注意多吃一些能够促进肠胃蠕动的食物，才能够保持大便通畅。