下巴痘怎么办

概述

我的皮肤一直都挺好的，可是最近几年好像变差了，摸上去总是很粗糙，而且下巴就会长很多小红疙瘩，里面还会冒出白色的米粒，真的很恶心。今天让我来和大家说一说下巴痘怎么办。

下巴痘怎么办

第一个方法：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

第二个方法：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

第三个方法：多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

注意事项

下巴长痘痘一定要用适合自己的护肤品，不能盲目选择护肤品，真正纯植物无添加的护肤品都是一次性无菌小包装的，在选择的时候是一定要注意的，下巴长痘痘还要注意饮食，应多吃新鲜水果和蔬菜。