吃什么可以去痘坑

概述

我认识一朋友好多年了，脸上的痘痘不断当然痘坑更是多的不行。其几天回家恰好遇上了。差点没认出来。脸上的痘痘没有了，痘坑也没了，整个人帅的一塌糊涂。下面我们普及一下吃什么可以去痘坑。

吃什么可以去痘坑

第一：调节内分泌从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，少吃刺激性食品，如辣椒，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，必要时辅以药物治疗。

第二：少食含有色素或颜色深的食物，以免加深痘印；出门要注意防晒，尽量少晒太阳。多喝水及含水量多的食物，补充肌肤水份。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。

第三：应该少吃味精食物，含人工添加剂的食物会加重内脏负担造黑色素沉淀。有充足睡眠睡觉时人体的新陈代谢会加快，这样也能消除痘印。选用一些有修护功效的去痘印面霜，早晚涂用。出门前一定要做好防晒护理，特别是脸上痘印较深的部位。

注意事项

总得来说去痘坑需要耐心和时间。相信只要自己控制得住饮食习惯，有良好的作息，一定会有效果的。当然不可操之过急盲目的去试用没有科学的办法，还会毁坏自己的肌肤。抗痘尚未完成同志仍需努力。