脸上有很多雀斑怎么办

概述

不知道怎么回事我最近脸上长了很多雀斑，尤其是鼻子两侧。心情很是郁闷，不知道什么原因引起的更不知道要怎么办，接下来我们科普一下脸上有很多雀斑怎么办。

脸上有很多雀斑怎么办

第一：因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，让雀斑更加严重。夏季的到来，我们要特别的注意防晒，因为夏季的的阳光比较强烈还会有很强的紫外线，对我们的皮肤会有很大的伤害，雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以外出时，要戴遮阳帽、打遮阳伞或者擦防晒霜，好好保护一下你的脸部皮肤。

第二：注意饮食，在饮食长有雀斑的患者不要吃刺激性比较强的食物，不要吃油腻的和不好消化的食物，少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，多吃含有维生素C、维生素E及蛋白质的食物，比如：西红柿、 美白小窍门 美白产品 柠檬、鲜枣、芝麻，核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

第三：干净的肌肤可以加速护肤品营养的吸收，所以，彻底清洁肌肤对美白祛斑很重要，先用温水打开毛孔，再用洁面乳洁面，可让肌肤呈现透白。彩妆残留会形成色斑，或造成肌肤暗沉等，彻底卸妆，避免彩妆残留，可提亮肤色，并能淡化雀斑。

注意事项

知道是什么原因引起的雀斑，就更容易的去预防它，从而避免它在发生，而且也要避免辐射，减少长期在电脑面前的时间，这样我们才能使自己的皮肤变得更有营养，从而保护好我们的肌肤。