内热长痘怎么办

概述

有内热的话，皮肤上也会表现出来的，在皮肤上的表现就是长痘，我也是一个经常有内热的人，所以脸上总是痘痘很多，那么告诉大家，内热长痘的话，我们该怎么办吧！

内热长痘怎么办

第一：内热长痘，我们当然要想办法祛痘，在长痘痘期间不可以吃任何高热量的东西。因为身体本身就已经够热的了就不要再添加新的热量了。这期间的饮食要绝对的清淡。

第二：其次我推荐，茉莉穿心莲莲心茶，这个茶有清内热，将内火的功效。用8克莲心5克茉莉7克穿心莲，来泡茶喝就可以了，载荷的时候还可以放一点蜂蜜或者冰糖，当然这要看自己的口味。

第三：内热长痘的话就要先去内热，才不容易长痘，最后我推荐，生地排骨汤，做法是一颗生地，一斤排骨。这个汤做出来会黑黑的，但不要怕。因为生地有滋阴降火润肺的功效。同样的煮生地是鸭汤也是可以的，因为水鸭也是凉的，但这个汤不建议多喝，因为有些凉。

注意事项

长痘痘期间要注意饮食，生活作息时间，合理的安排每一天，如果时间长了痘痘还不见好，建议及时就医，到医院开一些治疗的药物，按时用药，痘痘也能慢慢消除掉。