最近晚上打呼噜怎么办

概述

晚上睡觉老是打呼噜，好像有什么东西堵在喉咙和鼻子里，感觉嗓子有点干的感觉，最近感觉越来越难受，就去了医院检查开药，用药治疗后，症状明显有所改善，好开心啊，现在让我来跟大家聊聊最近晚上打呼噜怎么办。

最近晚上打呼噜怎么办

治疗一：只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止，这就是打呼噜的治疗方法之一。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

治疗二：打呼噜的治疗还有鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。

治疗三：大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，睡觉打呼噜，枕头不要太高。这也属于打呼噜的治疗措施。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。