脸出油长痘怎么办

概述

脸上总是很油，尤其是睡一觉起来，早上的时候脸上特别的油腻，洗脸都必须用洗面奶，现在脸上还开始长痘痘，不仅痘痘多，还留下了痘印。下面让我们一起来学习下脸出油长痘怎么办。

脸出油长痘怎么办

第一个方法：经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

第二个方法：平时可以使用一些补水面膜补充脸上的水分，可以使用曼秀雷敦，妮维雅等男士控油洗面奶洗脸，最好用温水洗脸，平时要多喝水，不要吃太多的油炸食品，多吃水果蔬菜，注意休息等。

第三个方法：应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

注意事项

油性皮肤不仅要注意清洁还要注意饮食和维生素B的摄取，对毛孔要深度清洁并且用一些控油产品，同时可以每天洗两至三次脸，不过要用冷水洗，另外尽量少吃辛辣刺激性大的食物，多喝水也很关键，我每天坚持喝800-1000ML水。