尿酸高去哪

概述

最近晚上睡觉起来之后我感觉我的脚关节这很痛，白天的时候，有时候疼痛，有时候不疼我也没有太在意，然后就又出门找朋友玩了几天，最近在家没出门，突然脚关节又痛了起来，我就去到附近的医院去拍片子，也没什么毛病啊，干脆又把身体全部做了检查，查出了尿酸高的情况，治疗的效果还好，那么我就来讲讲尿酸高去哪。

尿酸高去哪

第一：通过对于一些低嘌呤食物、碱性食物、多饮水，可以加快给人体对于尿酸的排泄，带出血液中多余的尿酸，简单而且绿色安全。

第二：此时是尿酸高的潜伏期，其对身体不会造成很大的损伤，也不会引起很明显的症状。如果长期得不到有效的控制，会引起痛风的发生，还会引起很多其它疾病，而再次期间是治疗的最佳时期，也是治疗的最简单时期，此时通过饮食的控制即能起到很好的疗效。

第三：高尿酸高是因为平时饮食能量太高导致，食疗的原则是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白质，多水分。避免超重和肥胖。合理地选择脂肪，蛋白质，碳水化合物食品，严格进行适宜的膳食搭配。每日摄入一定量的各种微量元素，纤维素及维生素。 豆类的嘌呤都很高，如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品，这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃。

注意事项

我来总结说一下：在尿中尿酸的溶解性与PH有关，随着PH的升高，尿酸的溶解性增加，促进排泄。因此提倡多摄入碱性食物，例如新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海棠、西瓜、冬瓜等。