尿酸高影响什么

概述

现在有不少的人都出来了尿酸高以及和血脂高等一系列的疾病，这都是现在比较常见的疾病，这类的疾病是可以治疗的，但是发现自己有这样的症状要尽早的去治疗。就由我来说说尿酸高影响什么。

尿酸高影响什么

首先：针对嘌呤高的食物，做到少吃不吃。多吃一些低脂低嘌呤的食物。尿酸高的患者一般都是排出量还有摄入的量不相等，而且是摄入量大于排出量。而正常人的尿酸含量是排出量还有摄入的量差不多是相等的。

其次：高尿酸高是因为平时饮食能量太高导致，食疗的原则是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白质，多水分。避免超重和肥胖。合理地选择脂肪，蛋白质，碳水化合物食品，严格进行适宜的膳食搭配。每日摄入一定量的各种微量元素，纤维素及维生素。 豆类的嘌呤都很高，如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品，这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃。

最后：多选用富含维生素的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。而蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

注意事项

那么我来跟你们强调一下：注意自己的饮食以清淡为主瓜果蔬菜。食物不要太油腻，控制盐摄取量，不要吃些海鲜.动物内脏火锅以及辛辣食物.。一定要戒烟和戒酒比如啤酒.红酒.浓咖啡等.同时要多喝水喝些苏打水.碱性水或者白开水都可以。