尿酸高怎么治疗

概述

随着生活水平的不断提高，餐桌上大鱼大肉越来越多了，而且应酬也多了起来，随之而来的痛风的发病率也就越来越多了，专家说对于这些人群来说要定期的做身体检查，一旦发现尿酸高就要引起重视了，下面来聊聊尿酸高怎么治疗。

尿酸高怎么治疗

首先：多选用富含维生素的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。而蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

其次：肥胖的患者要尽力减肥，要尽量的避免肥胖和高嘌呤以及高热量的饮食，同时酗酒、过度疲劳和精神紧张等也是尿酸高的诱发因素。尽量的降低血尿酸，对于健康来说是有益无害的事。嘌呤高的食物猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

最后：烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。

注意事项

我来总结说一下：调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪,胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油,酸牛奶);增加维生素,纤维(水果,疏菜,面包和谷类食物) 具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个),生姜,茄子,山楂,柿子,黑木耳,牛奶等. 胆固醇很高的食物有：1,鸡蛋黄,目鱼,猪内脏,虾仁.不要吃了,多吃鱼,和海产品。