多囊卵巢怎么办

概述

多囊卵巢综合症属于是女性内分泌紊乱的一种，但是很多朋友都不清楚这种病的治疗需要多长时间，只是以为来月经就万事大吉了，其实不然，那么在治疗的过程中有什么需要注意的，我在此给大家简单的介绍一下多囊卵巢怎么办。

多囊卵巢怎么办

第一：如果不积极治疗，会导致一系列恶果。对年轻的多囊卵巢综合征 患者来说，最大的危害就是不孕。此外，长期慢性雄激素水平上升，会导致一系 列代谢异常。

第二：多吃新鲜的水果蔬菜，少喝碳酸饮料一类的食品。多吃大豆、燕麦、粗粮等食物，减少脂肪的摄入量，多吃胡萝卜、青菜、白萝卜、芹菜等含有多种维生素和矿物质的食品，增强自身体质，从而达到减少雄性激素分泌的目的。

第三：减肥来控制体重。雄性激素过高很可能引起肥胖症，而肥胖症又很容易就患上糖尿病高血压等并发症，所以一定要把体重控制在正常范围之内。而且减肥还能在一定程度上降低雄性激素的分泌和糖尿病高血压等的发病率。

注意事项

那么我来提示下：日常生活中要注意饮食平衡,多吃些生菜,因为生菜富含纤维，有消除多余脂肪的作用，同时生菜叶中含有的莴苣素，有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等作用。