多囊卵巢是常见的女性妇科疾病之一,也是导致女性不孕的重要原因之一,很多女性朋友都在积极寻找好的治疗方式,但是由于对多囊卵巢不是很了解,导致在良莠不齐的医疗行业中无从下手,下面我就给大家介绍一下多囊卵巢遗传吗。
第一:减肥来控制体重。雄性激素过高很可能引起肥胖症,而肥胖症又很容易就患上糖尿病高血压等并发症,所以一定要把体重控制在正常范围之内。而且减肥还能在一定程度上降低雄性激素的分泌和糖尿病高血压等的发病率。
第二:多囊卵巢一般会导致痘痘,痤疮甚至肥胖哦。还有抑郁的感觉,这个是因为高体质指数和胰岛素抵抗造成的。
第三:多吃新鲜的水果蔬菜,少喝碳酸饮料一类的食品。多吃大豆、燕麦、粗粮等食物,减少脂肪的摄入量,多吃胡萝卜、青菜、白萝卜、芹菜等含有多种维生素和矿物质的食品,增强自身体质,从而达到减少雄性激素分泌的目的。
最后得强调:多食用当归、黄芪、生姜、羊肉,把羊肉切块,生姜切丝,当归和黄芪用纱布包好,加适量的水,炖到熟烂,去除药渣,每天吃一次,连吃3-5天,依照病情的轻重,可以选择加量减量,保持愉悦的心情。