多囊卵巢怎么办

概述

预防多囊卵巢综合征三部曲主要是从生活调理方面来讲的，因为目前对于多囊卵巢的发病机制尚不是十分明确，但可以肯定的是积极健康的生活习惯对于多囊卵巢综合征的预防是很有帮助的，为了防止大家出现这种情况，具体我来介绍下多囊卵巢怎么办。

多囊卵巢怎么办

第一：减肥来控制体重。雄性激素过高很可能引起肥胖症，而肥胖症又很容易就患上糖尿病高血压等并发症，所以一定要把体重控制在正常范围之内。而且减肥还能在一定程度上降低雄性激素的分泌和糖尿病高血压等的发病率。

第二：多吃新鲜的水果蔬菜，少喝碳酸饮料一类的食品。多吃大豆、燕麦、粗粮等食物，减少脂肪的摄入量，多吃胡萝卜、青菜、白萝卜、芹菜等含有多种维生素和矿物质的食品，增强自身体质，从而达到减少雄性激素分泌的目的。

第三：多运动，多跑步。通过运动的方式来调节自身的体质，增强免疫力，增加对抗疾病的信心和意志，每天跑步半个小时，对抵抗疾病是非常有效果的。

注意事项

最后得强调：多囊卵巢对女性的影响是非常大的。所以，一旦女性朋友发现有上述症状发生，要及时到正规医院治疗，避免造成更严重的损害。所以一旦发现一定要积极的去治疗，千万不要耽误治疗的时间。