2型糖尿病吃什么油好

概述

2型糖尿病也是我国糖尿病人得病最多的一种，占总糖尿病人数的90%以上，所以对2型糖尿病的预防和治疗势在必行。日常饮食对糖尿病人特别重要，但是有件事一直困扰着糖尿病人，就是2型糖尿病人吃什么油好，这还需要糖尿病专家做详细介绍。

2型糖尿病吃什么油好

首先2型糖尿病吃玉米油，橄榄油软化血管，饮食上糖尿病人不能吃过多含糖量多的食物和饮料，不过偶尔吃一点也没问题。再就是要口味清淡，平时做菜不要放味精，盐少放，太咸的话，时间一久会增加肾的负担。 吃杂粮，比如荞麦面、高粱面等，白面要定量吃。

其次2型糖尿病患友在饮食上有诸多禁忌，对于糖分的要求颇为苛刻，因此患友们要严格按照糖分标准选择食物。少吃多餐、多吃富含维生素和纤维素的食物、豆制品，对治疗糖尿病情有不错的辅助效果。2型糖尿病友可以吃适当的水果，例如：苹果、西瓜、梨、草莓、樱桃。这些水果的含糖量不高，本身也富含丰富的维生素，对病友的身体也有帮助，不过不能毫无顾忌地大吃水果，也要注意糖分的吸收，不宜过量，吃了水果后，病友要适当减少饭量，达到平衡。

最后血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。

注意事项

对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例，可以把饮食疗法做为主要的治疗方法，适当地配合口服降糖药，就能达到有效地控制病情的目的。对Ⅰ型糖尿病及重症病例，变应在胰岛素等药治疗的基础由，积极控制饮食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化。所以，饮食疗法为糖尿病的基础疗法，必须严格遵守。