做完人流吃什么补品最好

概述

一般人流手术后女性朋友的身体是比较虚弱的，需要多休息一下，而且在这段期间还要多注意饮食上的一些细节，可以吃一些让身体恢复的较好的食物，不能乱吃东西。那么做完做完人流吃什么补品最好？下面我来跟大家分享一些经验。

做完人流吃什么补品最好

第一，温性水果： 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣。

第二，人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

第三，多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.一个月之内禁止同房.水果可以吃香蕉，人流后吃香蕉能够增补少量的纤维素和铁质，这种生果有通便和补血的感化，用来避免人流后便秘和血虚。桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾全心经，为补血益脾之佳果。女性人流后体质衰弱，吃新颖的桂圆能够补心血缺乏。

注意事项

人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。 不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人流后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。