女性脱发原因哪些

概述

一直以来我的头发都比较蓬松所以即使每次都洗头的时候脱发也没在意过，直到前两天患了新发型后才发现脱发很严重，今天就让我来说一说女性脱发原因哪些。

女性脱发原因哪些

第一：考虑是由于缺铁性贫血引起的症状，可能是由于在生长发育时期，身体发育需要大量的微量元素铁而引起的症状，应该及时补充一些微量元素铁，可以服用一些含微量元素铁比较多的药物，如多维元素片，右旋糖酐铁片等药物进行治疗。建议积极医院就诊，不吃辛辣刺激性食物，服用何首乌和黑芝麻等。

第二：脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

第三：女人脱发根本原因还是体内失调造成内部环境恶化继而毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。平时在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类。

注意事项

平时我们要注意养成健康良好的生活方式，保持作息和饮食规律，避免心理压力过大保持心态平和，平时还要注意多吃新鲜的水果蔬菜，避免太过生冷辛辣的食物刺激，避免太过劳累注意休息放松。