引起忧郁的原因有哪些

概述

老人总不定期会心慌，胃抖、头和手部也抖，症状严重时血压也升高，浑身乏力，最近还总觉得口渴，有过抑郁症史，经过治疗好转了，现在来分享下引起忧郁的原因有哪些。

引起忧郁的原因有哪些

原因一：性格因素，悲观消极性格的人更容易患抑郁症，遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心等，这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成，长期如此，患抑郁症的几率较高。

原因二：反应性抑郁症多发生在不良生活事件之后，是内因与外因相互作用的结果，而未解决的心理冲突使发病的基础。不良的生活事件包括交通事故、离婚、丧偶、失业、自然灾害等，另外慢性的应激也可使人发病，如生活节奏加快，激烈的竞争等等。因中年人遭遇的生活事件最多，他们不仅要负责家庭的经济来源问题，还要照顾老人和孩子，生活和工作压力都比较大，如果不能自我调节，容易患反应性抑郁症。

原因三：人们在经受同样的应激事件后，有的人能够坦然面对，有的人却患了反应性抑郁症，这与每个人的心理素质不同、对刺激的承受能力有差异等因素有关，一般情况下，性格内向、社交能力差、软弱、依赖性强的人容易患病。另外，在冲突性生活事件面前，是否发病还与人格、社会的支持、本人的健康状况等多种因素有关，良好的社会支持对缓冲心理压力，减少发病具有重要意义。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：香蕉，香蕉中含有一种生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和维生素b6的来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。南瓜，南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素b6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变为葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的“燃料”。