尿酸高能不能吃豆浆

概述

我前几天在单位组织的体检中，化验的结果显示我的尿酸有点偏高，医生建议我进行复查，注意饮食那么今天我来介绍下尿酸高能不能吃豆浆。

尿酸高能不能吃豆浆

第一：不宜参加剧烈运动，因为无论内源性或外源性有机酸的增加均能使尿酸排泄减少。

第二：总热量应较正常饮食略低10%—15%以免肥胖;肥胖人应逐渐减轻体重。采用低盐饮食，以免引起尿酸钠积聚在关节及其它组织。

第三：酒精饮料应严加控制，多食用含水量高的瓜类、水果等碱性食物，并大量喝水保持一定的尿量，每 天应喝水2000—3000毫升，有利于尿酸盐的排出。

注意事项

最后我在这里温馨提醒大家：要有效预防尿酸高病，首先不要受凉感冒，并且注意增强体质，不能太疲劳;另外，居住环境不能太潮湿，尽量避免在潮湿的环境下长时间工作;在饮食上则要少吃太油腻的食物;最后就是对尿酸高病的危害要有正确的认识，既不要认为它是小病，就不用治疗，也不能到了“谈尿酸高而色变”的地步。