甘油三酯高吃烟酸能降吗

概述

高甘油三酯是作为高血脂症的一种，对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓，引发心脑血管疾病。理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L，超过1.70mmol/L则需要改变生活方式。甘油三酯高吃烟酸能降吗?还可以吃什么降血脂？

甘油三酯高吃烟酸能降吗

其一，甘油三酯高吃烟酸能降，因为烟酸可以有降血脂的作用。

其二，甘油三酯高应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。

其三，甘油三酯高多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等

注意事项

注意严格控制饮食和热量摄入，低盐低脂饮食控制体重，适当的运动和锻炼