老年人便秘可以喝龙眼蜜吗

概述

我外公今年已经80岁了，平时能吃能喝，身体算健康，就是大便一直不怎么好，每次上厕所都要蹲很久，而且大便还总是干巴巴的，叫他去医院检查又不肯，所以就想通过饮食来调节。今天让我来和大家聊一聊老年人便秘可不可以喝龙眼蜜。

老年人便秘可以喝龙眼蜜吗

第一：长期便便和胃肠道蠕动功能差，关系密切，蜂蜜是有缓解便秘的功效，但是最有效的是调整饮食结构，一膳食纤维饮食及容易消化的食物为主，要养成每天解大便的良好习惯。

第二：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

第三：平时一定要养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭，多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，可在医生的指导下使用麻仁润肠丸进行治疗。

注意事项

老年人比成年人更加容易出现便秘的情况，因为年龄在不断的增长，老年人身体机能也在不断的下降，所以我们一定要更加的注意，一旦出现便秘情况就要引起重视，尽早治疗。