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便秘吃什么快排便

分享者:王者归来 更新时间:2016-05-24 22:29:44 359阅读
概述

相信很多人都出现过便秘的现象,在发生便秘的现象的时候是非常难受的,那么便秘吃什么容易排便呢?下面就跟大家分享一下这个问题。

便秘吃什么快排便

首先,便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2~3天才大便1次,且大便性状正常,此种情况不应认为是便秘;对同一人而言,如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时,应视为便秘。

其次,肠扭转、肠粘连、肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤、肠系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可导致肠梗阻,使梗阻上端的粪便不能通过梗阻部,故可导致便秘。

最后,如果出现了便秘的情况的话,可以多吃一些香蕉,香蕉可以促进消化,起到通便的功效。

注意事项

每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用,也能够起到通便的作用,患有便秘的人可以多做一些运动,有效的帮助提高身体机能。

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