胃肠道口臭吃什么食物

概述

口臭是指是口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾 病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中 医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。那么胃肠道口臭吃什么食物好？

胃肠道口臭吃什么食物

其一，胃肠道口臭多摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果

其二，胃肠道口臭多喝绿茶，其中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物

其三，胃肠道口臭尽量不要吃会带来强烈口气的食物,如蒜、韭菜、大葱等等。

注意事项

注意不要吃有刺激的，像是辣椒、葱姜之类，餐后最好刷牙或用牙线剔牙