怎么预防前列腺增生

概述

我现在有个比较早熟的朋友想要个孩子的，平时也没赶紧有什么不对劲，昨天去医院检查身体医生说我有前列腺增生，治疗了之后现在有所好转，针对怎么预防前列腺增生这个问题？你想一起探讨探讨吗？那么下面让我们一起来分享下怎么预防前列腺增生。

怎么预防前列腺增生

预防一：含葱、蒜成分的食物，能有效抑制体内胆固醇及脂肪酸合成酶的生成，而胆固醇的水平直接相关于固醇激素的合成和前列腺增生。一些患者在服用葱、蒜提取物后，其前列腺增生的症状得到了明显的改善。

预防二：改善饮食结构，术后忌食高胆固醇类食物，鼓励少吃红肉（猪肉、牛肉等红色肉类，胆固醇含量较高），多吃白肉（鸡肉、鸭肉等白色肉类，胆固醇含量较低），避免食用辛辣刺激食物，不要饮酒，术后患者应多饮水，是清淡饮食。

预防三：避免重体力劳动，适当选择轻快地体育运动，如气功、太极拳等，保持心情愉快，勿过度劳累，防止感冒，切忌憋尿，饮食生活要规律，防止大便干燥。

注意事项

这里，我想给大家一些温馨提示：浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激可以诱发前列腺病变。白天应多饮水，夜间也应适量喝水，多饮水不仅可以稀释血液，多饮水就会多排尿以发 挥排尿对尿路的机械冲洗作用，还可有效稀释尿液的浓度，减轻不良刺激对前列腺的影响。