如何矫正乳头内陷

概述

13岁的时候，乳晕深色，只有在冷水冲洗下乳头才会出来，一般穿小背心乳头又会陷下去，我的胸部也比较小，心里还是有些担心，后来经过治疗，现在没事了，今天让我来和大家说一说如何矫正乳头内陷。

如何矫正乳头内陷

第一：不要以为吸奶器只有生育孩子的女性才可以用来吸奶，其实乳头内陷的女性也可以利用吸奶器把乳头吸出来的。坚持每天午睡和晚睡的时候吸六次以上，几个月左右就能看到很好的效果。

第二：也可以去胸部塑形的文胸专卖店，经过专家的量身定做一套合适自己的文胸，每天穿上，防止乳头内陷。久而久之就会发现胸部挺拔，乳头也不内陷了。

第三：还可以每天用热水毛巾敷和按摩乳房之后，用手指肚拎住乳头往外轻轻拉一拉，同时用毛巾揉搓乳头乳晕，刚开始不习惯是会有点痛的，慢慢惯就好了，但操作时手法一定要轻柔，时间不可过久，天天坚持就可以纠正内陷。也可以使用乳头矫正器辅助纠正内陷。

注意事项

另外需要注意：乳头内陷患者要注意乳房卫生，要穿合适、透气的文胸，不能穿内衣睡觉，每天可以按摩胸部，促进血液循环，多吃蔬菜和水果，补充维生素。