腹泻不能吃什么食物

概述

正常人每天排便1次，排出粪便的量约200～400g。也有少数人每天虽排便2～3次，但粪便性状正常，则不能称为腹泻，那么腹泻不能吃什么食物呢？又可以吃什么食物呢？

腹泻不能吃什么食物

首先，禁忌 经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。

其次，禁忌生冷的水果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。

最后，少吃甜食：因糖类易发酵和胀气。

注意事项

尽量减少吃蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。