儿童脂肪肝吃什么好

概述

小侄子今年才十岁，因为家里人比较宠他，所以好吃的都给他了，所以他现在长得非常胖，前几天他的学校体检时，居然检查出来他得了脂肪肝。下面我们就来了解一下儿童脂肪肝吃什么好。

儿童脂肪肝吃什么好

第一：豆制品：是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。如果每日摄入30～50克大豆蛋白，能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。研究者指出，大豆的降脂作用明显地与原来血脂水平高低有关。原血脂越高者，大豆的降脂作用越显著。

第二：大蒜：具有舒张血管，化解血小板过度聚集的功效，并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。有报告指出，每天服用大蒜粉或大蒜精以及坚持吃大蒜，经过4～5周后，血压会降低10%，血清总胆固醇会降低8%～10%。如果每人每天吃一头大蒜，即可预防心脑血管疾病发生。但是伴随肝硬化或明显的肝病症状时应禁用。

第三：洋葱：具有促进血凝块溶解，降低血脂，扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。海带：具有软坚散结，利水降压，降低血脂，促进脑血管病患者康复的作用。经常食用，对预防高血压、高脂血症和动脉硬化有益。

注意事项

儿童脂肪肝一定要先让孩子减肥，平时在饮食上也要更加的注意，可以让孩子多吃些豆制品，大蒜，洋葱，海带，黑木耳等等的对肝脏比较好的食物，而且平时少给孩子吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，让孩子养成良好的饮食习惯。