喝牛奶胃胀气怎么办

概述

喝牛奶胀气的现象，是很多的朋友，经常会遇到的现象，而且也是非常的常见，由于自己的肠胃收到了影响，很容易会造成，肠胃不好的现象，那么接下来的这篇文章，我们就来一起了解一下，关于喝牛奶胀气的现象，怎么办。

喝牛奶胃胀气怎么办

空腹腹喝牛奶就会胀气． 腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

正常人胃肠道内可有少量气体 ，约 150 毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀。

临床上常见的引起胃肠道胀气的疾病有吞气症、急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、顽固性便秘、肝胆疾病及某些全身性疾病。

注意事项

胃胀的患者应该少吃高纤维食物，以免加重腹胀，如土豆、面食、豆类以及卷心菜、洋葱等，这些食物都是很容易在肠胃部制造气体的，应该尽量避免；难以消化的食物也尽量少吃，若这类食物在胃肠里滞留的时间长，产生的气体也就多；不要养成狼吞虎咽的习惯，避免进食太快，以免吞进不少空气；保持良好的心态，不要因为胃胀而感到焦躁、忧虑、悲伤等，以免刺激消化功能，使得腹胀加剧；适当锻炼身体也相当重要，另外还要注意某些疾患，如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等，避免其加重胃胀的病情。