尿酸高吃些什么东西好

概述

我妈妈前年得的尿酸高痛风，手关节变形药吃了不少，最近几天严重了四肢都肿自己穿衣服都不能，这些天一直在打针，还是不好看着太痛苦了。为了防止大家也出现同样的疾病，下面我就来介绍一下有关尿酸高吃些什么东西好。

尿酸高吃些什么东西好

第一：多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

第二：禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。

第三：海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。

注意事项

接下来我还有一点建议给大家：：不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力 、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。