尿酸高不吃什么

概述

在以前的时候出现痛风的人多数都是中老年人，但是由于现在人们对自己身体的不负责任导致越来越多的年轻人开始出现了痛风了，长期吃一些过于油腻的食物，或者是含嘌呤比较多的食物，都会使人们体重增加过快，传给身体的各关节造成负担，当发生痛风病的时候，就将会是患者感觉到更加严重的疼痛，那么尿酸高不吃什么。

尿酸高不吃什么

第一：嘌呤是人体必须物质之一，尿酸高患者要严格禁忌高嘌呤食物各种动物肉类、脂肪、内脏、肠、心、脑、肺等、虾蟹类等，可以控制食用一些中等嘌呤食食物，多食用低嘌呤绿色食物。

第二：对于碱性类食物，患者可以放心食用，因为这类食物电离出来的oh-离子能与尿酸电离出来的H+离子想结合，生成H2O(水)，起到中和尿酸和降低尿酸浓度的功效。

第三：多吃促尿酸排泄的食物芹菜、萝卜、苦瓜、冬瓜、晃过、南瓜、茄子、番茄、红萝卜、空心菜、卷心菜、大头菜等等，这些食物都含有较多的微量钾、铁、钠等元素，可以有效的降低体内尿酸的浓度。

注意事项

下面我再着重补充一下：海产类。病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。