尿酸高的人吃什么水果

概述

我阿姨夫的双手关节、双足关节困、酸痛、僵硬、肿胀，关节没有变形。平常医院检查也发现尿酸很高，医院叮嘱说日常饮食很关键。为了防止大家出现同样的疾病，我下面来介绍一下有关尿酸高的人吃什么水果。

尿酸高的人吃什么水果

第一：多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

第二：禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。

第三：海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。

注意事项

下面我还想强调一点：在日常生活中我们应该注意防寒保暖，并且适度运动，少吃生冷辛辣食品等。