痛风尿酸高吃什么好

概述

遇到天气变化，会感觉膝盖特别酸痛，给予热敷后症状会减轻。 退化性膝关节炎的治疗，最常见的是物理治疗，包括湿热敷、超音波、微波 、中低频电刺激、膝关节运动训练。为了防止大家出现同样的疾病，我下面来介绍一下有关痛风尿酸高吃什么好。

痛风尿酸高吃什么好

第一：避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃炖肉或卤肉。

第二：每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。

第三：饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

注意事项

下面我还想强调一点：不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力 、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。