椎间盘突出吃什么菜

概述

腰椎间盘突(脱)出症是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因。那么椎间盘突出吃什么菜呢？还需要注意一些什么呢？

椎间盘突出吃什么菜

首先，穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克。将上药加水500毫升，煮成250毫升。

其次， 杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉。

最后，茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个。将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。功效：温肾祛寒。主治腰痛。　

注意事项

锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。